Detox là phương pháp chăm sóc sức khỏe đang rất phổ biến hiện nay, đặc biệt là đối với giới trẻ. Sỡ dĩ như vậy là do detox hỗ trợ giảm cân, giúp trẻ hóa cơ thể và phòng chống ung thư hiệu quả.
 
Ví như một phương pháp làm đẹp thần thánh, detox giúp đào thải độc tố trong gan, thận, phổi, ruột, da và loại bỏ luôn những lớp mỡ thừa giúp các bạn gái lấy ại vóc dáng như hằng mong ước.
 
Ngoài ra, detox giảm cân còn giúp da dẻ trở nên đẹp, một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái, hạnh phúc hơn sau khu áp dụng phương pháp detox.

Vậy làm sao để áp dụng detox cho linh nghiệm mà an toàn?
Nguyên tắc cơ bản đầu tiên đối với phương pháp detox đó là hạn chế tối đa việc hấp thụ các chất độc hại, chất hóa học từ thực phẩm. Vì vậy, người áp dụng nên ưu tiên các loại rau củ, gia vị có khả năng giải độc như củ cải đường, bắp cải, khổ qua, dưa leo, rau chân vịt, gừng, nghệ để tăng cường bổ sung vitamin cần thiết giúp giảm cân an toàn và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch.

Các dạng detox giảm cân
Đối với liệu trình giảm cân 7 ngày, bạn cần lưu ý tới thực đơn detox với một chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên uống nhiều nước, nên chọn những thực phẩm tươi sống, không chứa thuốc và chất bảo quản và ăn rau xanh để đạt hiệu quả giảm cân nhanh chóng nhất.
 
Hơn nữa, phương pháp giảm cân detox có nhiều dạng hình thức áp dụng khác nhau và phù hợp với nhiều đối tượng lại rất an toàn cho sức khỏe cho người sử dụng. Vì vậy, tùy theo nhu cầu và mục đích để bạn áp dụng cho phù hợp, kết hợp với chế độ luyện tập thể thao đều đặn nhằm mang lại hiệu quả cao nhất.
 
Và thiền sẽ là một bài tập hỗ trợ giúp giảm bớt căng thẳng cũng như những ảnh hưởng từ áp lực công việc. Hãy áp dụng cách này thường xuyên vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Hoặc bạn có thể thay thế bằng các bài tập Yoga, chạy bộ hoặc tập tạ để giúp cơ thải độc tố ra ngoài cơ thể.
 
Ngoài ra, việc bổ sung các loại thảo dược, nước uống thải độc tố như Coconut có công dụng làm sạch, hỗ trợ đường ruột khác sẽ góp phần tạo nên một liệu trình detox an toàn, hiệu quả nhất ngay trong những ngày đầu sử dụng. 
 
Detox không hề khó nếu như bạn áp dụng đúng liệu trình và phương pháp. Vì vậy hãy luyện tập thường xuyên và thật kiên trì, chịu khó để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, body chuẩn nhé các bạn trẻ.
Chúc thành công!
 
 

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY